为了帮助小升初的同学们释放压力、调试心态，以更加积极的状态面对学习和生活，6月12日下午，市未成年人心理健康辅导中心心灵导航志愿队、愈见初心实践队共30余名志愿者走进十堰市东风第一小学，为该校六年级四个班级300余名师生开展了一场“以心相会，晴心启程”主题心理健康解压拓展活动。
活动现场，志愿者设计了丰富多样的游戏吸引师生们踊跃参与。在“情绪棋盘”游戏中，参与者通过掷骰子前进，根据棋盘格的内容分享自己的情绪故事，在交流互动中认识情绪、理解情绪。“情绪纸飞机”游戏则让师生们将自己的烦恼、压力写在纸上，折成纸飞机放飞出去，寓意着将负面情绪一同抛却。经典的“老鹰捉小鸡”游戏，让师生们在奔跑、欢笑中，忘却学习和工作的压力，感受团队协作的快乐?！凹星蚓鹤摺庇蜗房佳樽糯蠹业哪跤胄髂芰Γι橇搅揭蛔?，小心翼翼地夹着球前进，中途气球掉落需重新开始，不少学生从起初的急躁到学会调整呼吸、配合节奏，在挫折中体会“耐心也是解压良药”的心理真谛，活动现场充满了加油声与欢笑声。
此次心理健康解压拓展活动创新性地将抽象的心理疏导转化为可感知的游戏体验，既让学生在肢体运动中释放压力，也通过互动教会他们用积极方式应对情绪。这种寓教于乐的心理健康教育形式效果显著，学生们参与热情高涨，受益良多。（湖北医药学院 周荣荣 江杉杉 周茹欣）
